Előző blogbejegyzésemben örvendeztem Nektek, hogy a másfél hetes varratszedésen, kontrollon megdicsért a kezelő orvosom, hogy a szokásosnál sokkal gyorsabban gyógyulok. Ezért most megosztom veletek, én mit tettem ennek érdekében. Persze egyáltalán nem biztos, hogy ez az örök fiatalság receptje, de nekem bevált, hátha segít másnak is.

1. Első és legfontosabb, betartani amit az orvosod mondott. Nálam ez a nem ül, maximum egy kicsit, azt is leeresztett gumilabdán. Én a szobatársam javaslatára beszereztem egy SISSEL SITFIT PLUS dinamikus ülőpárnát (kép lejjebb), jobb még a labdánál is. Az ára 10.000 Ft, de ne sajnáld rá, mert imádni fogod, érzed, hogy valóban tehermentesíti a gerincedet és finoman kényszerít egy egészséges gerinctartásra. Én biztos a jövőben is mindig fogom használni és szívből tudom ajánlani mindenkinek, függetlenül attól, hogy van-e gerincproblémája vagy nincs. 
   Másik fontos dolog, hogy nem hajol, nem emel. Mondjuk nem is igen tud. Nagyon figyelj a hirtelen, már rutin szerű mozdulatokra. 
   
2. Ezen kívül rengeteg vizet ittam. Számos jótékony hatása közül kiemelem jelen esetben a sejtregenerációt, a kötőszövetre gyakorolt hatását és a méregtelenítésben betöltött szerepét.
   
   
3. Megnöveltem a napi C-vitamin bevitelem, a szervezetre gyakorolt jótékony hatása mellett a bőrre gyakorolt hatása miatt is. A családom szerint én C-vitamin függő vagyok, lehet hogy van benne valami...de szinte sosem vagyok beteg, ha mégis akkor egy napig. Na ez majd egy következő bejegyzés lesz:)
   
   
4. Varratszedésig nem érheti víz a sebet, így gyorsabban gyógyul. Én minden nap átköttettem a férjemmel és fertőtlenítettük folyékony Betadinnal. Az orvos szerint nagyon szépen és gyorsan regenerálódik a hegem is.
   
   
5. Minden nap végeztem azokat a nyújtó gyakorlatokat, amiket a gyógytornász javasolt a műtét után. Ennek fő szerepe a hegesedében és az izmok nyújtásában van. Naponta kétszer javasolt legalább elvégezni, én minden nap 3-5 alkalommal végeztem. Miután én egyáltalán nem tudtam műtét előtt még két lábon és kapaszkodva sem lábujjhegyre állni, fontos volt a bal lába erősítése. A feladat az volt, hogy álljak kapaszkodva két lábon lábujjhegyre, aztán helyezzem a testsúlyom a bal lábamra. Ebből minél többet kellett csinálni. Hát én ezt szó szerint vettem, ezért első nap kicsit bedurrant a lábam, tehát itt is fontos a "DE ÉSSZEL" elv betartása. Szóval utána minden órában csináltam annyit, amennyit csak tudtam, illetve mindig még kettőt utána:) És minden áldott nap megpróbáltam a csak bal lábon lábujjhegyre állást. Szerinted hogy bőgtem, amikor végre sikerült az elő? AKARATERŐ? KITARTÁS! Enélkül lassú lesz a felépülés.
   
   

 Ezeken kívül pedig bevetettem a hitem. Hitem az energiában, az test és elme öngyógyító erejében, és az alternatív módszereket. Ha szerinted ez mind egy nagy hülyeség, és ha azt gondolod egy lökött tyúk vagyok, akkor ne olvasd tovább. De tudod mit? Inkább mégis olvasd tovább, mit vesztesz vele? Max. nem csinálod meg. Vagy megcsinálod, ott ahol senki sem lát, aztán nem beszélsz róla senkinek. Csak élvezed a hatását. Én is így kezdtem. Legtöbben így kezdtük! Szóval a bölcsességedre bízom, tovább tartasz-e velem...

1. Az általam is alkalmazott bowen terápia rendkívül hatékonyan segít a test öngyógyulásában és seb regenerációban is. Egy fél órás, kellemes, laza, bizsergető kezelés, ami csodákra képes. Ha érdekel, de nem ismered a módszert, kukkants be a http://www.gyongyviragbowen.hu/bowen.html oldalra. 
   
   
2. Naponta kétszer alkalmaztam az EFT módszerét, amit két dologra használtam: izomlazításra és a türelmetlenségemre:) Az EFT-ről szintén olvashatsz itt: http://www.gyongyviragbowen.hu/eft.html
   
   
3. Megkerestem a legkedvesebb, legszeretetteljesebb energiagyógyászt, aki a kezelés alatt elérte, hogy teljesen ellazuljak, szinte éreztem, ahogy húzza ki a zsibbadást a lábamból. Ha jól emlékszem ez alatt az idő alatt kétszer járt nálam.
   
   
4. Bár műtét után 6 hétig nem lehet masszírozni, egy finom izomlazító krémmel végzett átsimítás a lábaimon hetente kétszer nagyon jótékony volt. Ismétlem, nem masszázs!
   
   
5. Agykontroll minden mennyiségben. Amikor csak egyedül vagy csináld, csináld! Vagy csak hallgass gyógyító meditációs zenét, megerősítő mondatokat. Szóljon csak háttérzajként! Én agykontrolloztam a sebem gyógyulására, a gerincem gyógyulására. A neten rengeteg meditációs anyagot találsz, keresd meg azt, amelyik neked a legszimpatikusabb. Épp tegnap nézegettem újak után és rendkívül jókat nevettem milyenek is vannak. Nekem nagyon fontos a beszélő hang (imádom Dr. Domján Lászlóét, szerintem a legjobb), hogy igazán el tudjak lazulni. Hát van néhány visítós, néhány síron túli és néhány perverz hangú is, de ne add fel, rengeteg jó is van. És olyan is, ami csak zene. Nem baj ha eleinte elalszol. Akkor is ellazulsz, akkor is működik!
   
   

Tegnap megkezdődött a rehabilitáció is.Gyógytornával és elektromos kezeléssel kezdünk. Majd megírom a tapasztalataimat erről is. 

Még egyszer elmondom, ez a blog nem azért született, hogy rábeszéljelek a műtétre, sőt tegyél meg mindent, hogy elkerülhesd! DE! Ne akarj lebénulni, elviselni a napról napra rosszabb fájdalmat, csak azért mert rettegsz a műtéttől! Ebben a blogban sokat olvashatsz majd a műtétről, megelőzésről és rehabilitációról. Mindezt saját és vendégeim tapasztalatából. Ha bármilyen kérdésed van, tedd fel nyugodtan, válaszolok!